| 即刻提问，皮肤科医生与您一对一交流 | |
 |
 |
长痘竟是湿气作祟
长痘竟是湿气作祟！哈尔滨肤康皮肤医院的医生：不知何时起，发现早上起来人特别疲乏无力，刷牙的时候喉咙恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜瘦弱，皮肤暗谈无光，一些小痘痘还爬上了脸颊，而且湿气还会影响一个人的皮肤，容貌，体型。湿气缠身可谓毁所有。包括有时候上大号会发现自己大便溏稀不成形，或有便秘的幻想，其实这一切都是湿气在作祟。
长痘竟是湿气作祟！哈尔滨肤康皮肤医院的医生：
湿气不只是上面一些症状，湿气对人体的危害还是蛮大的。湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。湿气还会损伤人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气损害，外在就会表现出种种不适。而且假如你去医院，很可能也查不出什么疾病。
1、多吃白扁豆。白扁豆是一种药食两用的常见食材，能为人体供给大量的蛋白质和脂肪以及糖类与钙和磷等多种营养成分。食用白扁豆还能促进身体代谢，进步人们的身体素质。白扁豆还能按捺人体内病毒的活性，按捺病毒成长，平常食用以后能够起到明显的抗病毒效果，能防备多种病毒性疾病的发作。白扁豆和胃祛湿，解暑消气，对脾胃虚弱的人有着很好的保养效果。
2、多喝薏米水。有些人身体呈现水肿就会吃一些薏米仁就会得到缓解。常常食用薏米仁对咱们的肠胃也有非常好的好处，它不光能够清理咱们身体的毒素，当然也能够让咱们的肠道也变得愈加的晓畅，防备肠道疾病。由于薏米仁具有利水消肿和清热排毒的成效。薏苡仁，久服轻身益气，治疗湿气麻木，消水肿，体质偏寒的人常常吃着个还有减肥的效用。
3、多吃姜。姜是人们日常日子中不行短少的调味品。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种成效。容易发作冻疮的皮肤，若用生姜汁反复涂擦，能增加抗寒能力，然后避免产生冻疮。而且姜能很大程度上除却咱们体内的湿气和寒气。在每天早上起来，用生姜煮茶，或许生吃姜片，能有助气血活化，增加身体内的水分代谢！帮助及时排出体内的湿气。但晚上最好不要吃姜，对身体不好。
长痘竟是湿气作祟！哈尔滨肤康皮肤医院的医生： 此外，还要多运动。体内的一些湿气，在运动后也会随着皮肤的毛孔排出体外。平常也要都注意保暖！
